A música é, indiscutivelmente, um refúgio para muitas pessoas. Seja para ouvir apenas porque sim, para se abrigar de algum momento ruim ou para descompressão quando os nervos estão a mil, colocar a sua playlist favorita pode mudar a sua vida, e um estudo realizado com 1.000 estadunidenses comprova isso.
A Tebra, empresa de desenvolvimento de software voltada para a saúde, fez uma pesquisa sobre os hábitos de escuta dessas pessoas quando precisam lidar com estresse. Além disso, a empresa também fez uma análise de centenas de playlists públicas do Spotify que são associadas ao estresse e à regulação emocional.
O estudo mostra que 35% dos estadunidenses ouvem música para lidar com o estresse, ficando acima da prática de atividade física e até de falar com amigos ou familiares. 72% acreditam que ouvir música melhorou significativamente a saúde mental, e o Linkin Park ficou em PRIMEIRO LUGAR nos artistas mais citados quando o assunto é aliviar o estresse, seguido de Adele e Taylor Swift.
